Anonymous - Nie 13 Kwi, 2008 Temat postu: wyciskanie na klatke http://pl.youtube.com/wat...feature=related fajny masaż pobudzający dostał 
koleś niezły jest 2x swoja wagę http://pl.youtube.com/watch?v=byQuLydacTA&NR=1 350 jakieś pytania? http://pl.youtube.com/wat...feature=related a to już jest żenada wkuwania http://pl.youtube.com/wat...feature=related http://pl.youtube.com/wat...feature=related Stacho - Nie 13 Kwi, 2008 To może zróbmy nóżki ?
http://pl.youtube.com/watch?v=llJn1XqqUsI M - Nie 13 Kwi, 2008
jeb.ana czarna małpa 
k-mart - Nie 13 Kwi, 2008 
DeeS - Nie 13 Kwi, 2008  i o !
Anonymous - Nie 13 Kwi, 2008 i jak to mówią duża klatka mały ptaszek, ciekawe czy ją ukuł swoją wykałaczką
Ronnie troszkę wciągnął koksu nosem http://pl.youtube.com/wat...feature=related ile to jest kilo? http://pl.youtube.com/wat...feature=related Stacho - Nie 13 Kwi, 2008
takie podnoszenie  gdyby nie specialna "koszulka" która robi w 20% robote jak nie więcej to chłopak mógłby o tym pomarzyć
Janusz - Pon 14 Kwi, 2008
bez rewelki..:D jak ja chodziłem na siłkę, to mój kolega ważąc coś ok 55 kg... wyciągał na płaskiej jakoś ponad 100kg... kiedy przestałem chodzić... słyszałem jakaś historie ze na skośnej (głowa w doł) wyciagnał 135kg.... było to dobre kilka miechów po tym jak na płaskiej brał ponad 100 wiec całkiem możliwe... ale nie wiem ile w tym, prawdy... za to kumpel był niezłe chucherko
Stacho - Pon 14 Kwi, 2008 Janusz, wyciskając głową w dół jest o wiele łatwiej podnieść duży ciężar na klate niż na płaskiej Ja biorąc 125kg na płaskiej brałem 150kg 2 razy na skosie głową w dół
Anonymous - Pon 14 Kwi, 2008 Kej mam dla ciebie tzn bardziej Mike ma dla ciebie albo mamy po prostu dla ciebie prezent od Pudziana  dostaniesz w LBL 
Stacho - Pon 14 Kwi, 2008 Marcel 08, LBN ! a nie LBL
k-mart - Wto 15 Kwi, 2008
kurcze to mi teraz narobiles! Przez nastepne 2 tygodnie nie bede mogl spac! Doczekac sie nie moge!
Anonymous - Wto 15 Kwi, 2008 zgadza się głową w dół można podnieść większy ciężar, generalnie jest taki współczynnik ponoć 130% swojej wagi jak ktoś raz wyciska na płaskiej to już jest oki i ma formę ale jak 200% to jest mocarz
anjas - Wto 15 Kwi, 2008
ja słyszałem, że ok 150%, może trochę więcej można wycisnąć "na czysto". A jak ktoś wyciska 200% to nie jest mocarz tylko koksiarz. Ja kilka lat temu ważąc niecałe 90 wyciskałem na płaskim 150 i więcej za nic nie chciało pójść. Jedynym wyjściem było "podsypanie". Ale się nie zdecydowałem, bo 150 wystarczało do osiągnięcia celów, które sobie założyłem
Teraz nie wiem czy bym 100 wycisnął... k-mart - Wto 15 Kwi, 2008 Własne rekordy Mariuszeczek "pudzius" pudzianowski - wyciskanie 275 kg - przysiad 360 kg - martwy ciąg 395 kg 
|
||||||||||||||||
