Bart - Nie 15 Sty, 2012 mogę pić colkę zero albo light? Rasputin - Nie 15 Sty, 2012 Stan na dzis: 73kg 190cm. Do wakacji chciałbym 80kg-85kg z naciskiem na tą drugą wartość ![:]](images/smiles/cwaniak.gif ":]")
nox - Nie 15 Sty, 2012 nie nie substancje słodzące działają dosyc nie kożystnie , Bart pogadaj z moim bratem on to dosyć ogarnia i mi ostatnio tłumaczył z słodzikami i cukrem itp 
was79 - Nie 15 Sty, 2012
wszystko co gazowane out 
kubas - Nie 15 Sty, 2012
Możemy zrobić kiedyś zawody, podoba mi się wyzwanie, kto pierwszy zejdzie poniżej godziny? Czas mierzymy do czasu postawienia fury ponownie na koła!
O w końcu z kimś mogę konkurować
Stan na dziś: 66kg 186cm. Ja bym chciał dojść tak do 75-78
Równo roku temu było 72 ale potem znowu spadło... 
michool_vt - Nie 15 Sty, 2012 trzymam za was kciuki, przy okazji poslucham rady, juz nie bede przepijał colą
Bart - Nie 15 Sty, 2012
z nim zawsze chętnie rozmawiam
dzięxx Vlodarsky - Nie 15 Sty, 2012
czy wliczamy w to Twoje telefony do mnie co i jak zrobić ? KarQ - Nie 15 Sty, 2012 Chyba, że woda gazowana. Ja bez gazu nie dzierżę i nie tykam ścierwa 
Po dzisiejszej 1,5-godzinnej grze w squasha poszedłem na bieżnię, przelatałem równo 2km w 14min i mało co nie wywaliłem się do góry kołami. Zmęczony ale szczęśliwy 
GeKo - Nie 15 Sty, 2012 Raspu, Kubas, My sobie powinnysmy założyć konkurencyjny temat
Żeby tylko nie było jak z cudowną dietą Dukana. Już znam kilku takich, teraz leczą nerki i wątrobe. Sorry ale najlepszą dietą jest MŻ i WR MNIEJ ŻRYJ i WIĘCEJ RUSZAJ aby bezpiecznie chudnąć powinno się tracić nie więcej niż 1kg tygodniowo, a optymalnie jest 0,5kg. Spektakularnie to nie wygląda ale jest bezpieczne dla organizmu. zefir - Nie 15 Sty, 2012 183/91 plan jest taki ze moge wazyc nawet 400 kg byle nie miec bebzona i zaczac sie zdrowo odzywiac 
wspinaczka, indoor cycling plus plywanie
martin.h - Nie 15 Sty, 2012 Czytam "Robimy się na Kate Moss", myślę pewnie będziemy się ubierać modnie, a tutaj dupa 
Ja ważę 68-69 kg przy 170 cm, czekam na sezon rowerowy wtedy spokojnie zejdę do 65-66 kg
A najlepszy na odchudzanie jest kac kupa 
Bart - Nie 15 Sty, 2012
yy, wolę klasyczną dietę... martin.h - Nie 15 Sty, 2012
Ale tak przynajmniej oczyszczasz organizm z toksyn 
Vlodarsky - Nie 15 Sty, 2012
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
