Kenet - Czw 30 Kwi, 2015
Vlodarsky - Czw 30 Kwi, 2015 A ja wczoraj do pracy i z pracy biegiem  Moje max tempo to 5,30
bizon - Czw 30 Kwi, 2015
Mam dokładnie taki sam plan na najbliższe czasy 
Ile masz do pracy? pP - Czw 30 Kwi, 2015 1km Vlodarsky - Czw 30 Kwi, 2015
 mało się nie spierdoliłem z taboretu
12 zefir - Czw 30 Kwi, 2015 ja dzis bylem na ergospirometrii, zajebiste badanie jak ktos chce dowiedzieć się sporo o swoim organizmie i wydolnosci. Tak jak po ostanim maratonie myślałem wydolność, serce jest kozak, pani doktor oceniła jako mocno powyżej przecietnej na kilku wskaźnikach jak na amatora. We wtorek ide jeszcze dokładnie obadać lewą noge i potem myśle że spokojnie biegamy reszte sezonu. Cholernie polubiłem bieganie, nieraz czuje się jak Forrest Gump  Jak nie chodzę to biegam
bizon - Sob 02 Maj, 2015 https://connect.garmin.com/modern/activity/761774698 Ogólnie było zajebiście
W pływaniu sieknąłem dobry czas, poprawiłem dotychczasowy PR. Na rowerze porażka na całej linii, dużo do poprawy, niestety wyszło to, że nie za bardzo mam czas jeździć a przejażdżki po 30 km są warte tyle samo co leżenie w łóżku. Bieganie w sumie wg oczekiwań, czyli przeciętnie z uwagi na brak treningów z powodu kontuzji kolana
Fota z etapu kolarskiego i na początku biegania 
Po bieganiu nie było już tak różowo
Jedno muszę przyznać, to jest kurde ciężki sport Do mety to już niosła mnie tylko głowa, bo reszta zmiękła kilka km wcześniej
roj - Sob 02 Maj, 2015 Druga fota miszcz 
Ogólnie spoko, że się tak wkręciłeś. gratulacje wielkie! Janusz - Sob 02 Maj, 2015
+1
idealne do "przeróbcie moje zdjecie"
bizon - Sob 02 Maj, 2015 Zaczynam się bać, że ją wstawiłem
roj, dzięki
Anonymous - Sob 02 Maj, 2015 Jeszcze raz pogratuluje!!Szczerze podziwiam!!Dla mnie triatlon jest ponad siły-fizyczne,psychiczne jak i finansowe. fydi - Nie 03 Maj, 2015
A jaki masz czas 1 km na samym basenie? Vlodarsky - Nie 03 Maj, 2015 Super zajawka  gratulacje
bizon - Nie 03 Maj, 2015
To było na basenie, czas wyszedł 17:36. W styczniu było 26 minut. Zaznaczam, zacząłem się uczyć pływać kraulem w grudniu 2014 r.
Dzięki
Dodatkową wartością są ludzie, poznałem kilkanaście pozytywnie zakręconych osób i jest naprawdę bardzo sympatycznie. Choćby wczoraj koło północy ktoś wrzucił posta na fb, czy ktoś dziś jeździ na rowerze. Zebrało się kilka ekip, my lataliśmy we 4, zrobiłem prawie 60 km i jeszcze pobiegałem w ramach zakładki, mimo że nie miałem tego nawet w planie. Przy okazji dowiedziałem się wartościowych rzeczy na temat treningu. Ogólnie się jaram, byle tylko kontuzje dały żyć.
To jest minus, w choooy kosztowny sport, gdybym to lepiej policzył przed rozpoczęciem, to bym w to nigdy nie wszedł
zefir - Pon 04 Maj, 2015 Gratulacje Bizuu, zuch chłopak! Dobrze że głowa pracuje do końca!
Dla mnie pływanie więcej niż 500m to jakaś masakra turbo szacun za to pływanie!
|
||||||||||||||||||||||||||
