Alexxx - Pon 04 Maj, 2015
Ale jak to? Rozbicie w excelu poproszę 
Anonymous - Pon 04 Maj, 2015 Koles którego poznałem na zawodach powiedział mi ze roczne przygotowania do pierwszego triatlonu kosztowały go 20 tysi-rower(wcale nie jakis mega wypas),siłka,basen,ciuchy,buty, itd rasta - Śro 06 Maj, 2015 Z racji tego, że Tor Poznań zamykają i przekształcają go w tor dla panczenistów  postanowiłem zawitać z rolkami na torze celem przeprowadzenia odpowiednich testów nawierzchni
3 maja odbyła się luźna impreza rolkowa gdzie m.in odbył się wyścig na dystansie 20 km. Pogoda była idealna, wystartowało ponad 100 osób. Ja leciałem razem z koleżanką, z którą razem trenujemy w Legia Masters, dziewczyna jest drobna ale ma mega power i ciśnie lepiej ode mnie 
Pogoda była idealna, ciepło, sucho jedynie troszkę wiało. Od startu pełen atak podpięliśmy się pod grupę, którą prowadziła ekipa Rolla, doświadczeni zawodnicy min. Mistrzyni Polski w kategorii wiekowej K40. Jako, że tor ma 4086 m, lecieliśmy cztery pełne okrążenia. Jak już wspomniałem grupa, w której leciałem skłądała się z doświadczonych zawodników, więc od samego początku tepo było jak dla mnie bardzo mocne. Pierwsze trzy okrązenia nawet dawałem radę, dwa pozostałe to była walka ze sobą i swoimi słabościami by nie wypaść z grupy. Udało się, co zaowocowało jak dla mnie kapitalnym czasem zarówno na 10 jak i 20 km. Oba są moimi życiówkami i pewnie prędko ich nie uda mi się poprawić. 10 km w 19:23 20 km w 39:41 
Średnia prędkość >30 km/h Ma metę wpadliśmy jako druga grupa co dało mi miejsce w pierwszej 20. Na dokładkę zająłem 2 miejsce w Bladecross czyli wyścig z przeszkodami, ale to już na innych rolkach 
michool_vt - Śro 06 Maj, 2015
bizon - Śro 06 Maj, 2015
szosówka genesis corsa pro, więc żaden wypas, w przecenie - 3000 pedały - 200 trenażer, najzwyklejsza używka + koło treningowe - 400 buty spd-sl - w przecenie 800 kask - 200 strój startowy dwuczęsciowy - 680 pianka - 1130 gacie do pływania + wiosełka + płetwy + bojka + okulary - 600 do tego oczywiście jakieś rękawiczki, okulary, buty do biegania, żele energetyczne (idą jak woda) itp itd, jak ktoś nie ma to garmin i takie tam różne oprócz tego ceny koszta trenera, treningów (kilkaset zł miesięcznie) oraz startów (150-800 w zależności od lokalizacji i dystansu, ale są też takie za kilka tysi  )
bizon - Śro 06 Maj, 2015
+1
budzik - Czw 07 Maj, 2015
17.36 to twój czas z płetwami na basenie? Anonymous - Czw 07 Maj, 2015 rasta, gratulacje!!grube predkości!!lecąc tak w grupie robicie jakies zmiany na prowadzeniu? bizon - Czw 07 Maj, 2015
Bez płetw. Anonymous - Czw 07 Maj, 2015 chyba skocze na basen i sprawdze w ile dam rade,obstawiam ze nie zejde ponizej 20min was79 - Czw 07 Maj, 2015 Ja klasykiem robie 21 min, kraulem nie próbowałem, bo niezbyt lubię. Anonymous - Czw 07 Maj, 2015 ja tez nie lubie,pewnie dlatego ze niezbyt umiem,klasykiem zrobiłem w 27 lub 26min,ale to było 2 lata temu,wiele sie od tego czasu zmieniło rasta - Czw 07 Maj, 2015
Oczywiście, czym częściej tym lepiej i szybciej. bizon - Czw 07 Maj, 2015 Pływać kraulem zacząłem się uczyć w grudniu, wcześniej nie miałem o tym pojęcia, nigdy nim nie pływałem. Uważam więc, że wynik jest ok. Oczywiście do dobrych wyników to jeszcze daleko, koleżanka zrobiła 13:xx. Kenet - Czw 07 Maj, 2015
Photo or didn't happend!
|
||||||||||||||||||||||||||||
