siema - Czw 21 Maj, 2015
Anonymous - Pią 22 Maj, 2015 Jak sie wieziesz za innymi to sie nie dziw
Tak na powąznie to gratuluje!! Nie wiem jakim obciążeniem dla organizmu jest maraton na rolkach,ale duzo startujesz a biegaczom nie zaleca sie więcej niz 2-3 starty w roku,jak to z rolkami jest? zefir - Pią 22 Maj, 2015 Wkoncu doszedłem z organizmem do porozumienia, we wtorek lekkie rozbieganie, wczoraj zrobiłem 9km z narastającą prędkością od 6min do 4:40 na km i wszystko ok
w sobote planuje start na 10km rossman ale wlasciwie zeby przebiec ze znajomymi tzw lajtowe o zycie. w Łodzi w tym roku , jest mega wysyp rolkarzy i biegaczy 
rasta - Pią 22 Maj, 2015
Wszystko zależy od umiejętności. Jazda na szybkich rolkach jest bardzo trudna i wymagająca. Trzeba mieć wyrobione odpowiednie mięśnie, które przy jeździe na zwykłych rolkach w ogóle nie pracują, no i podstawa to technika. Dla mnie przejechanie 40 czy 80 km na rolkach freeraidowych to bułka z masłem ale nie przekłada się to w żaden sposób na jazdę na rolkach do speeda. Osoba, która świetnie jeździ po mieście na rolkach, skacze po schodach i takie tam po założeniu rolek do speeda jeździ tak jakby miała pierwszy raz w życiu rolki na nogach - to są dwa różne światy. Mój trener od szybkiej jazdy nie umie jeździć na zwykłych rolkach. Jak się umie jeździć na rolkach do speeda + ma odpowiednią techniką to na pewno jest to mniejszy wysiłek od przebiegnięcia maratonu, tak mi się zdaję choć nigdy nie przebiegłem nawet 10 km. Ale, przejechanie maratonu w czasie np. 1:30 jest niezwykle trudne i wymaga naprawdę dużo treningu. To, że ktoś jest w stanie zrobić na mieście na rolkach dystans maratoński ma się nijak do przejechania maratonu z czasem poniżej 2H. W tym roku na razie zaliczyłem dwa maratony i jeden półmaraton. Walle - Pią 22 Maj, 2015
Nie gniewaj się, to tylko mój punkt widzenia, ale.... Jaka jest przyjemność pobiegnięcia w czymś tak obciachowym jak ROSSMANN RUN? 
Robię tam zakupy, ale na starcie bym nie stanął.... Wolałbym sobie wśród fajnej przyrody umówić ze znajomymi i przebiec dyszkę wśród kwilących ptaszków w lesie. ROSSMANN RUN .... Świat się kończy....... bizon - Pią 22 Maj, 2015 Rossmann Run to jest tak właściwie bieg Piotrkowską, czyli oprócz maratonu łódzkiego druga impreza pod względem "prestiżu". A że głównym sponsorem jest Rossmann... Ja za to zrezygnowałem ze startu w Piasecznie w niedzielę. Oprócz braku możliwości biegania (kolano), coś mi jeszcze poleciało w niedzielę na rowerze w prawym pośladzie i nie daję rady jeździć na rowerze - w środę próbowałem leciutko, to po 12 km musiałem dać sobie spokój. Ładny początek sezonu, jestem zachwycony. Walle - Pią 22 Maj, 2015 Mimo obsługiwania takich imprez masowych (sędzia) nie znoszę w nich aktywnego uczestniczenia. Poczucie jedności z tłumem jest mi obce 
zefir - Pią 22 Maj, 2015
Nie gniewaj się, ale szczerze mówiąć to się dopierdalasz do nazwy..... 
Ale dziekuje ze obdarowujesz mnie swoja absolutna wiedza o radosci biegania. Jest to jedyny Bieg dla którego jest zamykane centrum Łodzi i bieg ma swój klimat. W zeszłym roku była mega atmosfera i w tym roku pewnie będzie podobnie. Następnym razem będę konsultować z Toba swoje moje starty i moich obciachowych znajomych  
Bizon, Może dam Ci namiar do mojego fizjoterapeuty? Anonymous - Pią 22 Maj, 2015 Walle, Czepiasz sie,jeden lubi ogórki drugi ogrodnika córki Ja tez sobie powiedziałem po Orlenie ze nigdy więcej takiego wielkiego"spędu" a jednak biegne w nocnym półmaratonie wrocławskim (7500 biegaczy),z dwóch powodów-żeby pociągnąc moja Tereske,która ogólnie jest sprawniejsza ale biega jednak gorzej,pozatym lubie Wrocław nocą.Mówiłem tez ze start bez napinki jest bez sensu a pobiegne na lajtowo,towarzysko.
bizon, głowa do góry,tak to juz jest,jakbyś nic nie robił to tez by pewnie bolało. Ja jeszcze tydzien temu chwaliłem sie ze mi sie polepszyło z kolanami,ale zacząłem robić ciężkie przysiady i juz czuje jakby ktoś w nich wszystko poluzował,wiem ze niedługo zacznie boleć Z czym dokładnie masz problem z kolanem. rasta, nie wiedziałem ze są takie różnice,dla mnie rolki to rolki.A jak korzystanie z tych do speeda przekłada sie na prędkość?ile bys stracił jadąc na zwykłych? bizon - Pią 22 Maj, 2015 Obecnie problem jest z zewnętrzną stroną prawego kolana. Gadałem z ortopedą sportowym, twierdzi, że to, podobnie jak przy lewym, przeciążenie. I zapewne tak jest. Po prostu za dużo od siebie chcę. Zrobiłem chyba 4 dni treningi pod rząd, fakt, że bieganie krótkie, bo tylko po jakieś max 6 km, ale to wystarczyło. No i do tego 50+ na rowerze. Z awarią pośladkowego też moja wina. W sumie, jak się zastanowiłem, to przeszedłem z 60 minut na rowerze do 120 minut, bez żadnego większego przyzwyczajenia. Oczywiście na góralu bywało, że i 240 minut się jechało, ale jednak jest to inne obciążenie. Może jednak do tego trzeba dochodzić latami a nie miesiącami. Muszę to przemyśleć podczas odpoczynku i spróbować innego podejścia. Anonymous - Pią 22 Maj, 2015 Czyli, że co, na szosie masz dupę przyspawaną do siodełka? Może trzeba czasem zrobić siłowy podjazd na stojąco? 120 minut na rowerze to nic i nawet jeżdżąc dzień w dzień ciężko nabawić się kontuzji. A może potrzeba skorzystać z rad profesjonalnego trenera? Też znam kilka osób co startują w maratonach (rowerowych) i pomimo, że trenują, stosują dietę to wyników zero. Ciekaw jestem jak takie rolkowe maratony mają się do maratonów rowerowych? Ktoś ma porównanie? siema - Pią 22 Maj, 2015
 RLY? 
Michał - Sob 23 Maj, 2015
bizon - Sob 23 Maj, 2015
Pomijając kwestię autora wpisu odpowiem, że zdaję sobie sprawę, że 120 minut na rowerze to jest niewiele . Jednocześnie wyjaśnię, że w treningach rowerowych stosuję podjazdy, zarówno na siedząco jak i na stojąco, sprinty, interwały, w różnych układach czasowych, narastające itp itd. To samo dotyczy biegania, jak ktoś bardzo chce to sobie to może nawet obejrzeć na Endomondo
I korzystam również z rad profesjonalnego trenera, choć fakt, że nie znajduję się pod jego codzienną opieką, ale chodzę do niego na zajęcia z grupą triathlonową 2 razy w tygodniu
Dodam jeszcze, żeby był pełny obraz, że w wieku 6 lat przechodziłem bardzo poważną chorobę, łącznie ponad pól roku znajdowałem się w gipsie i protezach, przez co jedna z nóg jest krótsza i wyraźnie słabsza a kręgosłup jest w dość kiepskim stanie. Koleżanka, która przechodziła to samo w tym samym czasie, dopiero kilka lat temu przestała poruszać się o kulach, więc i tak się tanio wywinąłem. Zapewne jednak nie pozostaje to bez wpływu na kontuzje i ich częstotliwość. Anonymous - Nie 24 Maj, 2015 bizon, nie pisz takich rzeczy bo zaraz ktos napisze ze sam sie prosisz o kalectwo i ze powinienes usiąść w fotelu i sie nie ruszać .Ja od wigili gdy mi opowiedziałeś o swoich problemach ze zdrowiem,szczerze cie podziwiam.
|
||||||||||||||||||||||||
