zefir - Czw 26 Sty, 2012 niestety to prawda 
nox - Czw 26 Sty, 2012 da sie oczywiście że się da nawet bez trenera tylko trzeba meic w sobie duużo samozaparcia nieco wiedzy i tyle:) Yarko - Czw 26 Sty, 2012 nie podniecam się, dla niektórych może być to dobry motywator, poza tym nawet jeśli gościu miał swojego trenera, rozpisaną dietę i odżywki to i tak musiał włożyć w to mnóstwo pracy was79 - Czw 26 Sty, 2012 Mam motywacje, dziś po 6 rano byłem na basenie i machnąłem jak zwykle 1000m, klasycznym w czasie 25:04:50 ![:]](images/smiles/cwaniak.gif ":]")
Yarko - Czw 26 Sty, 2012
GJ ! 
pP - Czw 26 Sty, 2012 nie napisałem, że to sie samo zrobiło..tylko nie wierze ze jeszcze pracował przez te 9 mscy 
Niemy - Czw 26 Sty, 2012
oczywiście, że się da! no problemo. najważniejsze w odchudzaniu to silna wola, 9 miesięcy to bardzo dużo czasu na zmianę sylwetki, szczególnie, że on jakoś strasznie gruby nie był, a brak czasu to najczęstsza wymówka, są siłownie czynne 24h/dobę także można dostosować trening do swojego planu dnia (plus wiadomo-dieta) Kamill - Czw 26 Sty, 2012
Nie tylko to, jeżeli nie pracujesz na etacie, albo w ogóle nie pracujesz, to siedzisz na siłce codziennie ile chcesz, oprócz tego idziesz na basen, na plaże czy pograć w kosza dla funu i też ćwiczysz mimo że odbierasz to już jako zabawe nie obowiązek. Jeżeli do tego masz sporo kasy to stać cie na dowolne jedzenie zamawiasz wszystko z knajpy wg diety, wakacje czy ferie spedzasz na nartach kajcie czy w inny aktywny sposób, sam po sobie wiem jak po tygodniu nart wbiegam na 5te pietro bez zadyszki, skacząc jak żaba, a to tylko 5 dni jazdy... Co innego jak siedzisz w biurze 8-17 masz rodzinę i w hooj spraw do ogarnięcia, a wakacje spędzasz malując mieszkanie, to jest to zupełnie inna sytuacja i tutaj potrzeba 10x tyle zaparcia co w pierwszym wypadku a i tak efekt będzie słabszy bo nie zawsze masz czas jeść regularnie i odpowiednio. pP - Czw 26 Sty, 2012 gadałem kiedyś z Kamill i spoko gość się wydał.. teraz widze ze mysli podobnie chyba musi byc jakis browar ;]
Kamill - Czw 26 Sty, 2012
+1 
pP - Czw 26 Sty, 2012 i tak w temacie o rzeźbieniu ciała, dietach, siłowni umawia się na browara
nie da się? da się!!!! Anonymous - Czw 26 Sty, 2012 no jak nie jak tak 
GeKo - Czw 26 Sty, 2012
Da się
Choć moze w trochę drugą stronę. Mój kumpel 170cm 53kg Po roku 70kg i niezła rzeźba. Niemy i Bonku go znają, jak zobaczą go na następnym motobydle to juz nie będzie to samo
pP - Czw 26 Sty, 2012 ale mi nie chodzi o fizyczne zdolności organizmu człowieka... tylko o czymś takim, że normalny człowiek poza siłownią widzi jeszcze dom, pracę, inne rzeczy.. GeKo - Czw 26 Sty, 2012 Raczej widzi
|
||||||||||||||||
