Kenet - Pon 04 Kwi, 2016
i po co? 
Bonczek - Pon 04 Kwi, 2016 A poka zlozonego juz  gdzie go upalasz?
zefir - Wto 05 Kwi, 2016 Na wołoskiej 
Qukie - Wto 05 Kwi, 2016 Idealny na warszawskie ścieżki rowerowe
Ja mam po 140mm więc tez jest super
Alexxx - Wto 05 Kwi, 2016 Póki dostatecznie nie wzmocnie nogi to mogę sobie po ścieżkach, górkach i schodach pojeździć... ale bez stresu, będzie wykorzystany zgodnie z przeznaczeniem - już niedługo ![:]](images/smiles/cwaniak.gif ":]")
Tak wygląda już nie w wersji IKEA. 
Cartoon - Wto 05 Kwi, 2016 uważaj bo kot Ci go obsika
Alexxx - Wto 05 Kwi, 2016
Ty uważaj jak będziesz stał na rękach żebyś się nie posikał 
btw. jak zobaczysz na poprzednie zdjęcie to zauważysz, że kot pomagał składać
Kenet - Wto 05 Kwi, 2016 Ładny! Cartoon - Wto 05 Kwi, 2016
Dlatego stoję na jednym ręku, żeby w razie czego drugą móc celować
Alexxx - Wto 05 Kwi, 2016
Przebiegła bestia
Bonczek - Wto 05 Kwi, 2016
Ehhhh zajebisty 
Jakarti - Śro 06 Kwi, 2016 z pamietnika biegacza swiezaka jak sobie radzicie z oddychaniem  ? gdy jest zimno?
bieglem ok 19 min i oddychalem 50/50 wdech nosem, wydech ustami niestety pod koniec zaczalem czuc ze zmrozilem sobie mozg i od razu czulem zatoki czy oddychac tylko ustami? czy to kwestia przyzwyczajenia organizmu?
po ostatnim razie juz nie bylo zakwasow ale okrutnie bolal mnie leb zaraz po biegu i przez kolejny dzien,dwa. w duzej mierze pewnie przez zatoki i podobno przez to ze moglem miec napieta szyje i barki. jakies rady jak rozluznic cialo podczas biegu? was79 - Śro 06 Kwi, 2016 Pavulon. zefir - Śro 06 Kwi, 2016 biegnij swobodnie, oddychaj tez ... swobodnie
musisz sie wdrozyc albo za szybko biegasz, mozemy sie w weekend ustawic na jakies bieganko, to moze cos Ci pomoge
Jakarti - Śro 06 Kwi, 2016
w weekend mnie nie ma mysle, ze to kwestia rozluzenienia i zlapania troche wiecej kondycji biegam powolutku, tempo to ok 6:00 min / km.
|
||||||||||||||||||||||||||
