To jest tylko wersja do druku, aby zobaczyć pełną wersję tematu, kliknij TUTAJ
 
forum.hothatch.org
Witamy na forum Hothatch.Org

HydePark - Sciganie trochę inaczej :-)

faldzip - Wto 17 Kwi, 2012

o karwa, a jeszcze przed chwila bylem z siebie dumny, ze przebieglem wczoraj 5.31km ale przeczytalem post Vlodka i mi przeszlo... :/
Jakarti - Wto 17 Kwi, 2012

hahahahah
lamusy

lamy

ja przebieglem niedawno 1km i padłem.. doslownie. lezalem przez 10 min i staralem zlapac powietrze. pozniej przebieglem jeszcze z 500 metrów i juz nie dalem rady. umarlem i wrocilem niezywy spacerem do domu :D

nie biegalem nigdy dluzszych dystansow. nie ruszam sie od 4 lat prawie wcale wiec i tak niezle.. :rotfl: :rotfl:

faldzip - Wto 17 Kwi, 2012

Jakarti, moze za szybko biegles? ;)
was79 - Wto 17 Kwi, 2012

Zdecydowanie zbyt na hurra.
Ja po dłuższej przerwie zrobiłem za jednym razem 5,6 km i generalnie, aż sie zdziwiłem, że dałem rady ^_^

Jakarti - Wto 17 Kwi, 2012

Cytat:
Jakarti, moze za szybko biegles? ;)

pewnie, ze tak :D
bieglem takim tempem jak sie nauczylem w liceum na 1km czyli ok 4min. dla mnie to szybko na obecną chwilę.

wracalem juz powolutku ale strasznie dziwnie mi sie tak biegnie..

Przem_106 - Śro 18 Kwi, 2012

Dzis po tygodniu choroby w koncu ruszyłem. Trochę mnie poniosło i zrobiłem 38:40 na 9km. po biezni.
Do III Biegu Papiernika na 10km został rowny miesiąc (19.05).
Bardzo chciałbym zejsc ponizej 40min. i to jest plan max, natomiast plan minimum to 40:XX.
A więc zostaje zbic 2-3min w 30dni. Moze się uda :]
Jest duza szansa, ze na kwidzynskim biegu pojawi się pewien znany forumowicz. Czekam az potwierdzi to publicznie na forum :rotfl:

Zachęcam wszystkich do biegania. Vłodziu, gratki ta 20km. jak na 3 raz!

Jaco - Śro 18 Kwi, 2012

Przem_106 napisał/a:


Zachęcam wszystkich do biegania.



ja się z kolegą zabieram od jakiegoś czasu za bieganie, ale zobaczymy co z tego wyjdzie, dzisiaj nawet oglądałem jakieś butki do biegania.

Może ktoś może coś polecić ?

Anonymous - Śro 18 Kwi, 2012

Próbowałem biegać,kilka dni pod rząd,po czym mój kręgosłup powiedział "pyerdole nie robie".Kiedyś za małolata całkiem niezle mi szło,rekord na 1km 3.07
pP - Śro 18 Kwi, 2012

Przem_106 napisał/a:
Jest duza szansa, ze na kwidzynskim biegu pojawi się pewien znany forumowicz. Czekam az potwierdzi to publicznie na forum


Sprawdź listę zgłoszeń - Vlody tam już jest

Przem_106 - Śro 18 Kwi, 2012

Polecam
http://allegro.pl/adidas-...2275301204.html
lub
http://allegro.pl/adidas-...2219167154.html

w zaleznosci jak ukształtowaną masz stopę.

Przem_106 - Śro 18 Kwi, 2012

pP napisał/a:
Przem_106 napisał/a:
Jest duza szansa, ze na kwidzynskim biegu pojawi się pewien znany forumowicz. Czekam az potwierdzi to publicznie na forum


Sprawdź listę zgłoszeń - Vlody tam już jest


:jupi:

Vlodarsky - Śro 18 Kwi, 2012

Jestem jestem razem z Żoną i jej bratem :) Więc jest 99,9 % szans, że będziemy.
pP - Czw 19 Kwi, 2012

kiedy to? :D
Vlodarsky - Pią 20 Kwi, 2012

Wczoraj 4 bieg w sezonie - na 10 km 49:46 - jeszcze słabo... ale pracuję nad tym :)

średni puls 182 , maksymalny 200 ale tylko przez chwilkę (na ostatnich 100 metrach) tak starałem się utrzymywać powyżej 180.

http://www.endomondo.com/workouts/user/1755618

pP - Pią 20 Kwi, 2012

jak mierzysz tentno?


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group