Kenet - Śro 14 Wrz, 2016 Mam pomysł - ja bym strasznie na wesele poszedł 
zefir - Śro 14 Wrz, 2016 ja mam dość wesel, w tym roku - 6
Janusz - Śro 14 Wrz, 2016
pasuje Ci najbliższa sobota ?? Kenet - Czw 15 Wrz, 2016 Jak mi partnerka przypasuje to jestem w stanie zmodyfikować mój kalendarz
Alexxx - Czw 15 Wrz, 2016
Przypadkiem mam jej zdjęcie: 
Janusz - Czw 15 Wrz, 2016
nie no, partnerkę sobie sam kołujesz, ja Ci mogę udostępnić zaproszenie na wesele 
mojej wtedy nie ma, więc nie użyczę
bizon - Wto 20 Wrz, 2016 W sobotę poleciałem 1/4 IM w Strykowie pod Łodzią. Impreza niewielka, 230 startujących (nie licząc sztafet), ale jakość imprezy jak w czołówce dużych i uznanych cykli w Polsce. Pływanie w jakimś lokalnym zbiorniku, klasa wody może być, pływałem w dużo gorszych. Trasa rowerowa bajka, pagórkowata, asfalt idealny. Trasa biegowa również pagórkowata, do tego malownicza, asfalt, szutr, pola, lasy. Na starcie pływania dostałem klasycznego strzała w ryj i spadły mi okularki. Niestety nalała się woda i momentalnie zaparowały, więc płynąłem na ślepaka. W efekcie po nawrotce trochę za bardzo ściąłem łuk i wpłynąłem na brzeg Bardzo się zdziwiłem, jak zaryłem rękami w beton Pływanie wyszło 18:17 czyli sporo poniżej możliwości.
Rower na spokojnie, bo jestem już 2 miesiące po sezonie, więc noga nie podaje wystarczająco. Czuć to było już na 3 pętli, a na 4 po prostu brakowało siły. Ale trasa bajka, w jedną stronę podjazdy, że trzeba było stawać na pedałach na najlżejszym przełożeniu plus porywisty wiatr w twarz, w drugą zjazdy 60 km/h. Tu wyszło 1h22m, no ale na tym etapie sezonu nie ma co oczekiwać cudów. Bieg poszedł poniżej oczekiwań, chciałem utrzymać tempo w okolicy 5 min/km, ale wyszło aż 5:13. Kilka długich podbiegów pokazało moje miejsce w szeregu
Czas całkowity 2h39m, z którego jestem bardzo zadowolony, zważywszy na to, że jestem dawno po sezonie i robię tylko jakieś lajtowe treningi 
Imprezę zdecydowanie polecam i na pewno tam wróce
zefir - Wto 20 Wrz, 2016 No bardzo duzo pozytywnych opinii o Strykowie się naczytałem. Ja teraz dyszka w Biegnij Warszawo i Bieg Niepodległosci. W zwiazku z natłokiem zajęć i pracy zacząłem współpracę od polowy wrzesnia z kolegą Mackiem, który biega 14:45 na 5km, 30:31 10km i 1:05 HM
Zobaczymy jakie beda efekty wspolpracy, napewno bicie życiówki na 10km (obecnie 46:40). Mam dosyć specyficzny trening, część rzeczy które robię jest dla mnie dziwne i dosyć sprzeczne z tym co myślałem o sobie. Ale jak będą wyniki, to poprostu wyjdzie, że "wydawało mi" sie że dobrze trenuje po swojemu
Alexxx - Wto 20 Wrz, 2016  Bizą, good job
bizon - Wto 20 Wrz, 2016
Dla mnie takie wyniki to jest jak lot w kosmos na golasa 
Ale trzymam kciuki. Co mi jednak przypomniało, że poleciałem Fabrykanta pod koniec sierpnia dla sprawdzenia formy w połowie przygotowań do pierwszego (planowego) półmaratonu i też się udało lekko poprawić życiówkę na 10 km - 48:44
Alexxx, dzięki!! zefir - Wto 20 Wrz, 2016 OOO to mega bo na Fabrykancie warunki były jakieś afrykańskie
bizon - Wto 20 Wrz, 2016 No raczej zmarznąć się nie dało
Mógłbym nawet biec na waleta obłożony woreczkami lodu
A moi znajomi w ramach ostatniego biegu przed ślubem biegli w kiecce/koszuli pod krawatem
Qukie - Wto 20 Wrz, 2016 Gratulacje Bizon
Vlodarsky - Wto 20 Wrz, 2016 Biżą szapoba
bizon - Śro 21 Wrz, 2016 Dzięki chłopaki! |
||||||||||||||
