[kosmita]

Cytat:

trenowałem dwubój/trójbój

Martin podobno trenuje koniobicie

[Niemy]

[budzik]

106 hardkorowy koksu

[106]

niemy - 77... to za malo na kat 83 w ktorej ide ... a do 74kg tym razem nie zbijam.
i tak nic mi na takich zawodach to nie da. ostatnio zeby sie zmiescic w 74 malo co
jadlem przez 2 dni + musialem wazyc sie bez majtow :D wyszlo 73.98.

[Niemy]

142,5 kg na klate przy wadze 74kg, nie mam więcej pytań

[Cartoon]

Jak trenowałem trójbój to rekordem (z zawodów) było 110kg na klatkę i 2 miejsce w mojej kategorii na akademickich MP....
Jednak po dwóch latach trenowania kręgosłup mi siadł W czasie przysiadu ze 150kg na karku, coś strzeliło, zrzuciłem sztangę za siebie.... i już tak sobie poleżałem do końca treningu.... Okazało się, że zmiażdżyłem przestrzeń międzyskową i kręg się wysunął- do tej pory grożą mi operacją - więc 106, trenuj dalej, SPORT TO ZDROWIE

ps. startowałem w kat do 56kg

[Jacek]

[zefir]

[Przem_106]

wszystkie forumowe koksy i inni koniobijcy proszeni o zalozenie innego tematu.

[M]

Co ty sie tak tego martina uczepiłeś, a koksem to nie wiem kto miałby być na forum.

[Jacek]

martin jedzie z nami do Łodzi o pokaże jak się dokłada do pieca!!! o

[Cassis]

Ja pracuje na siłce, ale nie ćwiczę bo mam dość patrzenia na to żelastwo.

Za to generalnie dużo chodzę/spaceruję. Mam w telefonie krokomierz który dodatkowo mi robi statystyki dzienne, tygodniowe, miesięczne. Rekord to 41km spaceru w ciągu dnia.

[Bart]

da się zmierzyć krokomierzem długość przyrodzenia?

[Cassis]

Tak

[106]