auto: yaris TS
silnik:: 1NZ-FE
moc: nykm Pomógł: 36 razy Dołączył: 16 Maj 2010 Skąd: Katowice
Wysłany: Czw 26 Maj, 2011
Pany pytanie: jaka wam średnia prędkość podczas biegania wychodzi?
bo teraz po dłuższej przerwie w bieganiu wychodzi mi nieco ponad 10 km/h (średni teren z ok 1km podbiegiem)
_________________ TDI Fahrer
Czesio [Usunięty]
Wysłany: Czw 26 Maj, 2011
Nie wiem . Biegam jak kogos gonie albo ktos goni mnie , w tym 2 przypadku trochę szybciej
Pany pytanie: jaka wam średnia prędkość podczas biegania wychodzi?
bo teraz po dłuższej przerwie w bieganiu wychodzi mi nieco ponad 10 km/h (średni teren z ok 1km podbiegiem)
nie biegam nigdy na prędkość ile na godzinę Cóż za pomysł
Generalnie biegacze zazwyczaj biegają w tempie - "ile na kilometr"
Ja zazwyczaj przy spokojnych wybieganiach mam 4.20 (4 minuty 20 sek) - 4.10
Co daje 14-15 km/h
Przy szybszych 4 min na km lub szybciej troszkę, ale tu już wchodzi się w zakres tzw. Biegu Ciągłego.
_________________ Filozof, Biegacz, Fotograf, Egoista, Cham, Prostak i Humanista
Walle bardzo dobrze napisał.
Biegacze czy to zawodowi, czy amatorzy biegają w tempie na kilometr. Oczywiscie im dłuzszy dystans, tym tempo wolniejsze.
Ja przykładowo w swoim pierwszym biegu na 10km tydzien temu nabiegałem 41.37s. co daje ok. 4.10/km. i srednią prawie 15km/h
Wg moich obserwacji jesli przebiegniesz 10km bez zatrzymania bez względu na czas, to Twoja kondycja jest Ok
Jesli przebiegniesz w 45min, to prawdopodobnie cos tam trochę trenujesz
Zeby zejsc ponizej 40min, trzeba regularnie biegac.
Amatorzy są w stanie dojsc do 35-36min/10km.
Rekord swiata na biezni to 26.17
auto: Renault Clio
silnik:: F4R 738
moc: 188km Pomógł: 132 razy Dołączył: 13 Mar 2008 Skąd: Będzin
Wysłany: Czw 26 Maj, 2011
mnie bieganie, nigdy nie sprawiało przyjemności. Szczerze nie potrafię zrozumieć tego jako sportu, oprócz oczywiście tego że właśnie się pobija bariery ilości km przebytych w danym czasie.
auto: Clio I,
silnik:: 2.0
moc: 260,km Pomógł: 40 razy Dołączył: 08 Cze 2006 Skąd: Warszawa
Wysłany: Czw 26 Maj, 2011
GeKo napisał/a:
mnie bieganie, nigdy nie sprawiało przyjemności. Szczerze nie potrafię zrozumieć tego jako sportu, oprócz oczywiście tego że właśnie się pobija bariery ilości km przebytych w danym czasie.
ja kiedys przebieglem (w sumie dystans nie znany) sporo metrow za MILFem
Bieganie jest dobre na gubienie masy,niestety moje kolana są zniszczone i nie lubią długiego biegania. Wole już w piłkę lub kosza zagrać, choc to też kontuzyjne sporty.
auto: .
silnik:: ,
moc: .km Pomógł: 13 razy Dołączył: 06 Cze 2010 Skąd: kraków
Wysłany: Czw 26 Maj, 2011
Marek23 napisał/a:
Bieganie jest dobre na gubienie masy,niestety moje kolana są zniszczone i nie lubią długiego biegania. Wole już w piłkę lub kosza zagrać, choc to też kontuzyjne sporty.
ale po co gubić mase
Rocket Fuel i Double Blast
_________________ i feel the need the need for speed
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Cóż za pomysł 
![:]](images/smiles/cwaniak.gif ":]")
